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Richtig reagieren im Notfall

Bei Verdacht auf einen lebensbedrohlichen Notfall wählen Sie den Notruf

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Bei leichten bis mittelschweren Notfällen wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder ans Ärztefon. Bei Anmeldung zum Notfall, bei Corona-Verdacht oder Testfragen wählen Sie bitte die 044 863 2228.

Ärztefon 0800 33 66 55

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Beckenboden-Rehabilitation

Die Physiotherapie des Spitals Bülach bietet Ihnen Beckenbodentraining in der Gruppe unter Anleitung an. Damit können die Erfahrungen und der Austausch innerhalb der Gruppe genutzt werden.

Inhalte der Beckenboden-Rehabilitation

  • Korrekte Beckenbodenspannung zur Kräftigung erlernen
  • Training der tiefen Rumpfmuskulatur
  • Haltungsinstruktion
  • Anleitung zu einem alltagsbezogenen Beckenbodentraining
  • Allgemeiner Aufbau der persönlichen Fitness
  • Entspannung, Atmung, Wahrnehmung des Körpers erlernen
  • Kennenlernen der Anatomie und Physiologie des Beckenbodens

Zielgruppe

Für Frauen und Männer, die gezielt Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren wollen.

Kurstermine

Jeden Mittwoch 16.30 bis 17.30 Uhr

Kosten

Mit einer Verordnung durch Ihren Hausarzt übernimmt die Krankenkasse die Kosten.
Für Selbstzahler kosten acht Lektionen CHF 160.

Kontakt & Anmeldung

Sekretariat Physiotherapie
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 7.30 bis 12.30 Uhr
E-Mail 
Telefon +41 44 863 23 29

 

Kadermitarbeitende A-Z