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Rückbildungskurse

Jede Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Ein gut trainierter Beckenboden stabilisiert die Lage unserer Organe und schützt sie vor einer Senkung. Zur Rückbildung nach der Geburt bieten wir Ihnen ein spezifisches Aufbautraining für die Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Wir arbeiten gezielt an der Körperhaltung. Zudem gibt Ihnen ein Rückbildungskurs auch Zeit für sich und für Begegnungen mit anderen Frauen.
Die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Übungen können individuell gesteigert werden.

Rückbildungspilates
Tag: Dienstagmorgen
Zeit: 10 bis 11 Uhr

Dauer: 8 Lektionen
Beginn: Für die aktuellen Kursdaten können Sie sich gerne an das Sekretariat wenden. Ideal ist ein Kursbeginn sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Ort: Physiotherapie Spital Bülach, Trakt D, 2. Untergeschoss
Leitung: Physiotherapeutin Spital Bülach
Kosten: Die Kurskosten für ein 8er-Abo belaufen sich auf Fr. 200.–.
Bitte begleichen Sie diesen Betrag vor Ihrem ersten Kursbesuch bei der Patientenadministration. Für eine allfällige Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse.

Kontakt & Anmeldung
Sekretariat Physiotherapie
Tel. +41 44 863 23 29

Rückbildungspilates
Tag: Montagabend
Zeit: 17.15 bis 18.15 Uhr

Dauer: 8 Lektionen
Beginn:  Für die aktuellen Kursdaten können Sie sich gerne an das Sekretariat wenden. Ideal ist ein Kursbeginn sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Ort: Physiotherapie Spital Bülach, Trakt D, 2. Untergeschoss
Leitung: Physiotherapeutin Spital Bülach
Kosten: Die Kurskosten für ein 8er-Abo belaufen sich auf Fr. 200.–
Für eine allfällige Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse.

Kontakt & Anmeldung
Sekretariat Physiotherapie
Tel. +41 44 863 23 29

Rückbildung
Tag:  Mittwochabend
Zeit:  18.30 bis 19.45 Uhr

Dauer:  6 Lektionen
Beginn:  Ideal ist ein Kursbeginn ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Ort:  Physiotherapie Spital Bülach, Trakt D, 2. Untergeschoss
Leitung: Sarah Schüssler, Hebamme Spital Bülach
Kosten: Die Kurskosten betragen CHF 240.–
Für eine allfällige Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse.

Kontakt & Anmeldung
www.geburtsvorbereitungskurs-buelach.ch