Eine aufregende Zeit liegt vor Ihnen. Sie dürfen mit Ihrem Baby nach Hause kommen. Damit Ihnen die erste Zeit etwas leichter fällt, sind wir auch nach Ihrem Aufenthalt gerne für Sie da. Unsere Stillberaterinnen informieren und unterstützen Sie bei Fragen rund ums Stillen.
Ambulante Stillberatung Rückbildungskurse Postpartale Depression
Mutter mit Säugling

Ambulante Stillberatung

Gerne beraten wir Sie nach Ihrem Spitalaustritt zu folgenden Themen:

  • Milchstau, Rötung oder Brustentzündung
  • Zu viel oder zu wenig Milch
  • Abstillen
  • Stillen und Arbeiten
  • Diverse weitere Fragen rund um die Ernährung Ihres Neugeborenen

Unser Beratungsangebot steht selbstverständlich auch Frauen zur Verfügung, die nicht im Spital Bülach entbunden haben.

Rückbildungskurse

Jede Schwangerschaft verändert den Körper der Frau. Ein gut trainierter Beckenboden stabilisiert die Lage unserer Organe und schützt sie vor einer Senkung.

Zur Rückbildung nach der Geburt bieten wir Ihnen ein spezifisches Aufbautraining für die Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Wir arbeiten gezielt an der Körperhaltung. Zudem gibt Ihnen ein Rückbildungskurs auch Zeit für sich und für Begegnungen mit anderen Frauen. Die Lektionen sind aufeinander aufbauend und auf zehn Teilnehmerinnen beschränkt.

Die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Übungen können individuell gesteigert werden. Ideal ist ein Kursbeginn acht bis zehn Wochen nach der Geburt.

Rückbildungspilates

Montags von 17.15 bis 18.10 Uhr (55 Minuten)
Dienstags von 10 bis 10.55 Uhr (55 Minuten)

Kursstart:  Bitte wenden Sie sich an das Sekretariat Physiotherapie um die aktuellen Kursdaten zu erfahren.
Dauer: 8 Lektionen
Kosten: Ein 8er-Abo kostet Fr. 200.–
Kursort: Physiotherapie Spital Bülach, Trakt D, 2. Untergeschoss
Leitung: Dipl. Physiotherapeutin / Pilates-Instruktorin des Spitals Bülach

Für eine allfällige Kostenbeteiligung wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse.

Kontakt & Anmeldung
Sekretariat Physiotherapie
Telelefon +41 44 863 23 29
Anmeldeformular

Postpartale Depression

Jede 10. Mutter stürzt nach der Geburt ihres Kindes in eine unerwartete und teilweise tiefe emotionale Krise.  Sie erleiden eine postpartale Depression oder gar Psychose.

Obwohl diese Erkrankung häufig vorkommt, ist das Thema wenig bekannt - die meisten Frauen leiden still. Schämen Sie sich nicht, Hilfe zu suchen. Sie haben möglicherweise eine Krankheit, die jährlich bis zu 10'000 Frauen in der Schweiz betrifft.

Jede Frau kann eine postpartale Depression bekommen, manchmal auch erst Wochen oder Monate nach der Geburt. Eine postpartale Depression braucht Beachtung sowie Behandlung, denn sie kann geheilt werden. Weitere Informationen finden Sie unter Postpartale Depression Schweiz.